Útivistarþekking

Það er alltaf vafi á því, hvernig get ég orðið útivistarsérfræðingur?Jæja, það þarf að taka tíma að safna reynslu hægt og rólega.Þó útivistarsérfræðingurinn geti ekki verið fljótur, en þú getur lært smá útivistarþekkingu dag frá degi, ár frá ári, við skulum kíkja, þú veist frá þessum tíma.

1. Ekki kreppa hnefana í gönguferðum/veiðum

Þessi litla aðgerð mun ósjálfrátt gera allan líkamann í hálfspennu ástandi, sem mun gera okkur þreytulegri og neyta líkamlegs styrks.Hendur þínar ættu að vera beygðar á náttúrulegan hátt og jafnvel þótt þú haldir á göngustöngum ættirðu ekki að beita of miklu afli.

2. Tannkrem má nota sem lyf

Við erum alltaf bitin af moskítóflugum eða hitakasti og svima þegar við erum úti.Hvað ættum við að gera ef ekki er til samsvarandi lyf á þessum tíma?Ekki hunsa hlutverk tannkrems á þessum tíma.Vegna þess að tannkrem inniheldur ákveðin bólgueyðandi efni, þegar við höfum ekki lyf, getur tannkrem tímabundið komið í stað lyfsins að setja tannkrem á viðkomandi svæði.

3. Flestir geta ekki haldið áfram

Margir voru fullir af eldmóði þegar þeir byrjuðu fyrst að hafa samband við útiveru, en mjög fáir geta haldið áfram að lokum.Klassískt tveggja-átta lögmálið, 80% fólks gefast upp, 20% fólks halda sig við það og útivistarhringir eru engin undantekning.Svo þegar þú finnur fyrir líkamlegri óþægindum utandyra geturðu djarflega valið að gefast upp.Það er ekki skammarlegt að gefast upp.Lífsöryggi er alltaf í fyrirrúmi.

4. Vatn er mikilvægara en matur

Flestir bera meiri mat þegar þeir fara út, en þú veist kannski ekki að ef þú ert í hættu utandyra er vatn miklu mikilvægara en matur.Án matar getur fólk lifað í meira en tíu daga.Án vatns getur fólk bara lifað.Þrír dagar!Svo þegar þú ert úti, reyndu að undirbúa þig eins mikið vatn og mögulegt er.Það skiptir ekki máli þó þú hafir minna af mat.Á þessum tíma er hentugur vatnspoki með stórum afköstum sérstaklega mikilvægur og hann getur bjargað lífi þínu þegar það er mikilvægt.

5. Langflestir meiðsli verða þegar farið er niður fjallið

Eftir langa og erfiða göngu upp á fjallið ertu kominn niður.Á þessum tímapunkti hefur líkamlegur styrkur þinn verið neytt mikið og andinn þinn er slakur, en líklegast er að meiðsli gerist á þessu stigi.Svo sem hné- og támeiðsli, eins og að stíga óvart í loftið eða renni.Þess vegna verður þú að huga betur að því að verja þig þegar þú ferð niður fjallið.